2013年3月26日星期二

咳嗽知多少?

了解咳嗽?

    咳嗽在医学上为外感或内伤因素造成,一般上患者会出现肺失宣肃,肺气上逆,冲击气道,发出咳声或兼伴咯痰。有声无痰称为咳,有痰无声称为嗽,有痰有声谓之咳嗽。临床上多为痰声并见,很难截然分开,故以咳嗽并称。

     咳嗽是内科中最为常见的病证之一,发病率甚高,据统计慢性咳嗽的发病率为3%-5%,在老年人中的发病率可达10%—15%。根据5000年的历史,中医对治疗咳嗽累积了宝贵的经验,占了绝对的优势。《内经》对咳嗽的成因、症状及证候分类、证候转归及治疗等问题已作了较系统的论述,阐述了气候变化、六气影响及肺可以致咳嗽,如《素问·宣明五气》说:五气所病……肺为咳。《素问·咳论》更是一篇论述咳嗽的专篇,指出五脏六腑皆令人咳,非独肺也。强调了肺脏受邪以及脏腑功能失调均能导致咳嗽的发生。对咳嗽的症状按脏腑进行分类,分为肺咳、心咳、胃咳、膀胱咳等,并指出了证候转归和治疗原则。汉,张仲景所著《伤寒论》《金匮要略》不仅拟出了不少治疗咳嗽行之有效的方剂,还体现了对咳嗽进行辨证论治的思想。

病因病机

  咳嗽分外感咳嗽与内伤咳嗽,外感咳嗽病因为外感六淫之邪;内伤咳嗽病因为饮食、情志等内伤因素致脏腑功能失调,内生病邪。外感咳嗽与内伤咳嗽,均是病邪引起肺气不清失于宣肃,迫气上逆而作咳。

1外感病因由于气候突变或调摄失宜,外感六淫从口鼻或皮毛侵入,使肺气被束,肺失肃降,《河间六书·咳嗽论》谓:寒、暑、湿、燥、风、火六气,皆令人咳嗽即是此意。由于四时庄气不同,因而人体所感受的致病外邪亦有区别。风为六淫之首,其他外邪多随风邪侵袭人体,所以外感咳嗽常以风为先导,或挟寒,或挟热,或挟燥,其中尤以风邪挟寒者居多。《景岳全书·咳嗽》说:外感之嗽,必因风寒。

2内伤病因内伤病因包括饮食、情志及肺脏自病。饮食不当,嗜烟好酒,内生火热,熏灼肺胃,灼津生痰;或生冷不节,肥甘厚味,损伤脾胃,致痰浊内生,上千于肺,阻塞气道,致肺气上逆而作咳。情志刺激,肝失调达,气郁化火,气火循经上逆犯肺,致肺失肃降而作咳。肺脏自病者,常由肺系疾病日久,迁延不愈,耗气伤阴,肺不能主气,肃降无权而肺气上逆作咳;或肺气虚不能布津而成痰,肺阴虚而虚火灼津为痰,痰浊阻滞,肺气不降而上逆作咳。

咳嗽的病位,主脏在肺,无论外感六淫或内伤所生的病邪,皆侵及于肺而致咳嗽,故《景岳全书·咳嗽》说:咳证虽多,无非肺病。;这是因为肺主气,其位最高,为五脏之华盖,肺又开窍于鼻,外合皮毛,故肺最易受外感、内伤之邪,而肺又为娇脏,不耐邪侵,邪侵则肺气不清,失于肃降,迫气上逆而作咳。正如《医学三字经·咳嗽》所说:肺为五脏之华盖,呼之则虚,吸之则满,只受得本脏之正气,受不得外来之客气,客气干之则呛而咳矣;亦只受得脏腑之清气,受不得脏腑之病气,病气干之,亦呛而咳矣。《素问·咳论》说:五脏六腑皆令人咳,非独肺也。说明咳嗽的病变脏腑不限于肺,凡脏腑功能失调影响及肺,皆可为咳嗽病证相关的病变脏腑。但是其他脏腑所致咳嗽皆须通过肺脏,肺为咳嗽的主脏。肺主气,咳嗽的基本病机是内外邪气干肺,肺气不清,肺失宣肃,肺气上逆迫于气道而为咳。《医学心悟·咳嗽》指出:肺体属金,譬若钟然,钟非叩不鸣,风寒暑湿燥火六淫之邪,自外击之则鸣,劳欲情志,饮食炙赙之火自内攻之则亦鸣。提示咳嗽是肺脏为了祛邪外达所产生的一种病理反应。

外感咳嗽病变性质属实,为外邪犯肺,肺气壅遏不畅所致,其病理因素为风、寒、暑、湿、燥、火,以风寒为多,病变过程中可发生风寒化热,风热化燥,或肺热蒸液成痰等病理转化。

内伤咳嗽病变性质为邪实与正虚并见,他脏及肺者,多因邪实导致正虚,肺脏自病者,多因虚致实。其病理因素主要为,但痰有寒热之别,火有虚实之分,痰可郁而化火,火能炼液灼津为痰。他脏及肺,如肝火犯肺每见气火耗伤肺津,炼津为痰。痰湿犯肺者,多因脾失健运,水谷不能化为精微上输以养肺,反而聚为痰浊,上贮于肺,肺气壅塞,上逆为咳。若久病,肺脾两虚,气不化津,则痰浊更易滋生,此即脾为生痰之源,肺为贮痰之器的道理。久病咳嗽,甚者延及于肾,由咳致喘。如痰湿蕴肺,遇外感引触,转从热化,则可表现为痰热咳嗽;若转从寒化,则表现为寒痰咳嗽。肺脏自病,如肺阴不足每致阴虚火旺,灼津为痰,肺失濡润,气逆作咳,或肺气亏虚,肃降无权,气不化津,津聚成痰,气逆于上,引起咳嗽。

外感咳嗽与内伤咳嗽可相互影响为病,病久则邪实转为正虚。外感咳嗽如迁延失治,邪伤肺气,更易反复感邪,而致咳嗽屡作,转为内伤咳嗽;肺脏有病,卫外不固,易受外邪引发或加重,特别在气候变化时尤为明显。久则从实转虚,肺脏虚弱,阴伤气耗。由此可知,咳嗽虽有外感、内伤之分,但有时两者又可互为因果。

临床表现

   肺气不清,失于宣肃,上逆作声而引起咳嗽为本病证的主要症状。由于感邪的性质、影响的脏腑、痰的寒热、火的虚实等方面的差别,咳嗽有不同的临床表现。咳嗽的病程,有急性咳嗽和慢性咳嗽。咳嗽的时间,有白日咳嗽甚于夜间者,有早晨、睡前咳嗽较甚者,有午后、黄昏、夜间咳嗽较甚者。咳嗽的节律,有时作咳嗽者,有时时咳嗽者,有咳逆阵作、连声不断者。咳嗽的性质,有干性咳嗽、湿性咳嗽。咳嗽的声音,有咳声洪亮有力者,有咳声低怯者,有咳声重浊者,有咳声嘶哑者。咳痰的色、质、量、味等也有不同的临床表现。痰色有白色、黄色、灰色甚至铁锈色、粉红色等。痰的质地有稀薄、粘稠等。有痰量少甚至干咳者,有痰量多者。痰有无明显气味者,也有痰带腥臭者。

分证论治

外感咳嗽:
1. 风寒袭肺
症状:咳声重浊,气急,喉痒,咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,头痛,肢体酸楚,恶寒发热,无汗等表证,舌苔薄白,脉浮或浮紧。
治法:疏风散寒,宣肺止咳。.
方药:三拗汤合止嗽散。
方中用麻黄、荆芥疏风散寒,合杏仁宣肺降气;紫菀、白前、百部陈皮理肺祛痰;桔梗、甘草利咽止咳。咳嗽较甚者加矮地茶、金沸草祛痰止咳;pt;痒甚者,加牛蒡子、蝉蜕祛风止痒;鼻塞声重加辛夷花、苍耳子宣通鼻窍;若挟痰湿,咳而痰粘,胸闷,苔腻者,加半夏、茯苓、厚朴燥湿化痰;若表证较甚,加防风、苏叶疏风解表;表寒未解,里有郁热,热为寒遏,咳嗽音嘎,气急似喘,痰粘稠,口渴心烦,或有身热者加生石膏、桑白皮、黄芩解表清里。
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2. 风热犯肺
症状:咳嗽咳痰不爽,痰黄或稠粘,喉燥咽痛,常伴恶风身热,头痛肢楚,鼻流黄涕,口渴等表热证,舌苔薄黄,脉浮数或浮滑。
治法:疏风清热,宣肺止咳。
方药:桑菊饮。
方中桑叶、菊花、薄荷疏风清热;桔梗、杏仁、甘草宣降肺气,止咳化痰;连翘、芦根清热生津。咳嗽甚者,加前胡、瓜壳、枇杷叶、浙贝母清宣肺气,化痰止咳;表热甚者,加银花、荆芥、防风疏风清热;咽喉疼痛,声音嘎哑,加射干、牛蒡子、山豆根、板蓝根清热利咽;痰黄稠,肺热甚者,加黄芩、知母、石膏清肺泄热;若风热伤络,见鼻衄或痰中带血丝者,加白茅根、生地凉血止血;热伤肺津,咽燥口干,加沙参、麦冬清热生津;夏令暑湿加六一散、鲜荷叶清解暑热。

3. 风燥伤肺
症状:喉痒干咳,无痰或痰少而粘连成丝,咳痰不爽,或痰中带有血丝,咽喉干痛,唇鼻干燥,口干,常伴鼻塞,头痛,微寒,身热等表证,舌质红干而少津,苔薄白或薄黄,脉浮。
治法:疏风清肺,润燥止咳。
方药:桑杏汤。
方中桑叶、豆豉疏风解表,清宣肺热;杏仁、象贝母化痰止咳;南沙参、梨皮、山栀清热润燥生津。表证较重者,加薄荷、荆芥疏风解表;津伤较甚者,加麦冬、玉竹滋养肺阴;肺热重者,酌加生石膏、知母清肺泄热;痰中带血丝者,加生地、白茅根清热凉血止血。
另有凉燥伤肺咳嗽,乃风寒与燥邪相兼犯肺所致,表现干咳而少痰或无痰,咽干鼻燥,兼有恶寒发热,头痛无汗,舌苔薄白而于等症。用药当以温而不燥,润而不凉为原则,方取杏苏散加减;药用苏叶、杏仁、前胡辛以宣散;紫菀、款冬花、百部、甘草温润止咳。若恶寒甚、无汗,可配荆芥、防风以解表发汗。

内伤咳嗽:
1. 痰湿蕴肺
症状:咳嗽反复发作,尤以晨起咳甚,咳声重浊,痰多,痰粘腻或稠厚成块,色白或带灰色,胸闷气憋,痰出则咳缓、憋闷减轻。常伴体倦,脘痞,腹胀,大便时溏,舌苔白腻,脉濡滑。
治法:燥湿化痰,理气止咳。
方药:二陈汤合三子养亲汤。
二陈汤以半夏、茯苓燥湿化痰;陈皮、甘草理气和中;三子养亲汤以白芥子温肺利气、快膈消痰;苏子降气行痰,使气降则痰不逆;莱菔子消食导滞,使气行则痰行。两方合用,则燥湿化痰,理气止咳。临床应用时,尚可加桔梗、杏仁、枳壳以宣降肺气;胸闷脘痞者,可加苍术、厚朴健脾燥湿化痰;若寒痰较重,痰粘白如泡沫,怯寒背冷,加干姜、细辛以温肺化痰;脾虚证候明显者,加党参、白术以健脾益气;兼有表寒者,加紫苏、荆芥、防风解表散寒。症情平稳后可服六君子汤加减以资调理。

2. 痰热郁肺
症状:咳嗽气息急促,或喉中有痰声,痰多稠粘或为黄痰,咳吐不爽,或痰有热腥味,或咳吐血痰,胸胁胀满,或咳引胸痛,面赤,或有身热,口干欲饮,舌苔薄黄腻,舌质红,脉滑数。
治法:清热肃肺,化痰止咳。
方药:清金化痰汤。
方中用黄芩、知母、山栀、桑白皮清泄肺热;茯苓、贝母、瓜蒌、桔梗、陈皮、甘草化痰止咳;麦冬养阴润肺以宁咳。若痰热郁蒸,痰黄如脓或有热腥味,加鱼腥草、金荞麦根、象贝母、冬瓜仁等清化痰热;胸满咳逆,痰涌,便秘者,加葶苈子、风化硝泻肺通腑化痰;痰热伤津,咳痰不爽,加北沙参、麦冬、天花粉养阴生津。

3. 肝火犯肺
症状:上气咳逆阵作,咳时面赤,常感痰滞咽喉,咯之难出,量少质粘,或痰如絮状,咳引胸胁胀痛,咽干口苦。症状可随情绪波动而增减。舌红或舌边尖红,舌苔薄黄少津,脉弦数。
治法:清肝泻火,化痰止咳。
方药:黛蛤散合黄芩泻白散。
方中青黛、海蛤壳清肝化痰;黄芩、桑白皮、地骨皮清泻肺热;粳米、甘草和中养胃,使泻肺而不伤津。二方相合,使气火下降,肺气得以清肃,咳逆自平。火旺者加山栀、丹皮清肝泻火;胸闷气逆者加葶苈子、瓜蒌、枳壳利气降逆;咳引胁痛者,加郁金、丝瓜络理气和络;痰粘难咯,加海浮石、贝母、冬瓜仁清热豁痰;火热伤津,咽燥口干,咳嗽日久不减,酌加北沙参、百合、麦冬、天花粉、诃子养阴生津敛肺。

4. 肺阴亏耗
症状:干咳,咳声短促,痰少粘白,或痰中带血丝,或声音逐渐嘶哑,口干咽燥,常伴有午后潮热,,手足心热,夜寐盗汗,口干,舌质红少苔,或舌上少津,脉细数。
治法:滋阴润肺,化痰止咳。
方药:沙参麦冬汤。
方中用沙参、麦冬、玉竹、天花粉滋阴润肺以止咳;桑叶轻清宣透,以散燥热;甘草、扁豆补土生金。若久热久咳,可用桑白皮易桑叶,加地骨皮以泻肺清热;咳剧者加川贝母、杏仁、百部润肺止咳;若肺气不敛,咳而气促,加五味子、诃子以敛肺气;咳吐黄痰,加海蛤粉、知母、瓜蒌、竹茹、黄芩清热化痰;若痰中带血,加山栀、丹皮、白茅根、白及、藕节清热凉血止血;低热,潮热骨蒸,酌加功劳叶、银柴胡、青蒿、白薇等以清虚热;盗汗,加糯稻根须、浮小麦等以敛汗。

康后调养

   咳嗽一般预后好,尤其是外感咳嗽,因其病轻浅,及时治疗多能短时间内治愈。但外感夹燥夹湿者,治疗稍难。因夹湿者,湿邪困脾,久则脾虚而积湿生痰,转成为内伤之痰湿咳嗽;夹燥者,燥邪伤津,久则肺阴亏耗,转成为内伤之阴虚肺燥咳嗽。内伤咳嗽多呈慢性反复发作过程,其病深,治疗难取速效,但只要精心调治亦多能治愈。咳嗽病证若治疗失当,无论外感咳嗽还是内伤咳嗽,其转归总是由实转虚,虚实兼夹,由肺脏而及脾、肾,正所谓肺不伤不咳,脾不伤不久咳,肾不伤不喘,病久则咳喘并作。部分患者病情逐渐加重,甚至累及于心,最终导致肺、心、脾、肾诸脏皆虚,痰浊、水饮、气滞、瘀血互结而病情缠绵难愈,甚至演变成为肺胀。

    咳嗽的预防,重点在于提高机体卫外功能,增强皮毛腠理适应气候变化的能力,遇有感冒及时治疗。若常自汗出者,必要时可予玉屏风散服用。咳嗽时要注意观察痰的变化,咳痰不爽时,可轻拍其背以促其痰液咳出,饮食上慎食肥甘厚腻之品,以免碍脾助湿生痰,若属燥、热、阴虚咳嗽者,忌食辛辣动火食品,各类咳嗽都应戒烟,避免接触烟尘刺激。

后记

   咳嗽分外感咳嗽与内伤咳嗽。外感咳嗽系外感六淫致肺气壅遏不宣;内伤咳嗽或由肺脏自病,肺气虚、肺阴虚致肺不能主气,肃降无权,或因肝、脾、肾等脏腑功能失调,形成痰火犯肺。无论外感咳嗽或内伤咳嗽,共同病机是肺失宣肃,肺气上逆。但外感咳嗽属实,内伤咳嗽则虚实兼见。所以,外感咳嗽以祛邪利肺为治疗原则,即祛风寒、散风热、除风燥以宣降肺气。内伤咳嗽祛邪扶正为治疗原则,分清邪实与正虚的主次,酌用祛痰、清火、清肝、健脾、补肺、益肾等治法,以使肺能主气,宣降有权。要注意外感咳嗽慎用敛肺止咳之法,以免留邪为患;内伤咳嗽慎用宣散之法以防发散伤正。正确的调护,如预防感冒、戒烟等对巩固疗效、预防复发等有重要意义。

2013年2月21日星期四

浅谈静坐与坐禅

静坐,是一种方法,一种协调身体,恢复生命力的方法.


一般社会人士静坐的宗旨,不外乎让心灵得到轻松、舒适、轻安,让精神和谐统一而已!甚至把身体调好,延年益寿,甚至练丹运气,使自己长年百岁,这一连串的静坐之法,是世间法,甚至有些宗教家静坐以求感应生天等等,这依佛法而言是不了义的,治标不治本,无法达成解脱(梵语vimoksa),不得证悟菩提(梵语bodhi)的。
佛门中所谓坐禅与静坐是有差别的,静坐未必包含坐禅,坐禅有包含静坐,出世法有含概世间法,世间法未必含概出世法,但出世法不离世间法,离世间法则出世法不可得,何以故?世间法觉悟即是出世间法,出世法不能觉悟,出世法则是世间法。
   佛门中所谓坐禅与静坐是有差别的,静坐未必包含坐禅,坐禅有包含静坐,出世法有含概世间法,世间法未必含概出世法,但出世法不离世间法,离世间法则出世法不可得,何以故?世间法觉悟即是出世间法,出世法不能觉悟,出世法则是世间法。
    坐禅与静坐亦复如是,那么,什么叫做坐禅呢?外于一切善恶境界心念不起,名为“坐”;内见自性不动,名为“禅”。
一、自修静坐应该明确的问题:
    1、您为什么开始练习静坐?
       这个问题,看似简单但最为重要,练习者不知道为什么打坐,如同出租车上的乘客,不知道自己要去哪儿?如同百米赛跑的运动员,不知道终点在哪里?
        例如:您为了身体健康,想要学习静坐。
               您为了心情平静,想要学习静坐
               您为了解脱烦恼,想要学习静坐
               您为了延缓衰老,想要学习静坐
               您为了认识生命的真相,想要学习静坐
               您为了修炼功夫,想要学习静坐·····
             您在开始学习时的目标越清晰、越明确,越对静坐有帮助。

     2、您选择谁做您的静坐老师?
      行万里路,不如明师指路,少走弯路。

     3、您的静坐方法是什么?
     一门深入者,成就最快!不断换方法,都是思维复杂的人,难以进入“禅定”。

     4、您在静坐中应该选择什么姿势?
     散盘、正坐、金刚坐、单盘、至善坐、缅甸坐、双盘坐等;其中以双盘坐姿势最稳固,效果最殊胜,练习也最难。
     初学者,臀部后侧应该垫一个棉垫子,直到膝盖落地。
         
     5、您学习静坐中应该带什么样的“心”?
     (1)不要求“静心”。静心是一个结果,不是开始就能够做到的。渴求静心,就会产生对“心乱”的抵触。只要持之以恒,静心就是途中自然出现的结果。
     (2)不排斥杂念、也不要排斥身体的疼痛、酸麻、不舒服等各种现象;不要为了任何“境界”而欢喜和肯定自己,也不要为了“昏沉、散乱”而否定自己。《金刚经》有云:凡所有相,皆是虚妄。一切现象任其经过你的身体,而你可以不必参与其中。因为你不是任何现象,你是一切现象的观照者。
     (3)打坐中遇到困惑,不要和不打坐的人交流、询问。直接问自己的老师!
     (4)一门深入者,成就最快。换来换去者,十年可能还在起点。

    6、需要特别注意保暖:
       1、静坐时盖好膝盖、脚心;冬季要盖厚毯子;夏季节要盖薄毛巾被。为了避免寒气侵入身体。
       2、静坐时不能受“风邪”;尽量不吹后背风、空调风。(曾有人看了电视上在大海边静坐的图像,自己也跑到海边迎着海风静坐,结果得了严重的关节病。其实电视上拍的只是为了视觉效果,没有人真的那样练习)
       3、静坐时不能把腰部、肚脐、大椎穴暴露在外面,不要穿露背的衣服。
       4、刚练习完静坐,尽量不穿露膝盖的裤子、露背的衣服;不要立刻吹风、吹空调,因为此时关节和穴位仍处于打开的状态,很容易吸收外界空间的寒气。 

    7、适合您的静坐时间:
    1、每日早起、晚睡前,最好固定在同一时间。
       (时间充裕的人,可以选择早晨5-7点、中午11点-13点、下午17-19点、晚上23-1点四个时间静坐;)
    2、身体内部“活子时”出现时;
    3、听音乐、看书籍时,灵感突现,直接静坐;
    4、身体内“气动”时、脊柱发热时、丹田发热时;
    5、断食期间;
    6、精神状态最好,精力充沛的时间;
    7、练习瑜伽体式后;爬山或剧烈运动后;
    8、大量说话后,通过静坐调气。

   8、不适合您的静坐时间:
    1、饭后一小时内不适合静坐;
    2、喝酒之后不适合静坐;
    3、雷电、暴雨的天气里;
    4、身体疲倦时、大脑疲倦时,直接睡眠最好;
     
   9、不适合的静坐地方:
    1、环境喧闹的地方,不适合初学者。
    2、空气不干净的地方不要静坐;
    3、医院病房里、潮湿的地方、阴凉的地面上不要静坐;
    4、“媒介体质”的人,身体灵敏度很高,不要在人多的地方静坐;
    5、不能在没有保暖措施的情况下坐在湖水边、海边、山顶、山洞里打坐;
    6、尽量不在洗手间对面、大门正对方向、尖锐棱角的物体正对的方向、电视或者电脑正对的方向静坐。

   10、静坐开始时的注意事项
    1、要求调整身体   
    2、深度放松,从头到脚5分钟
      
    11、静坐结束时的注意事项
    1、收功:双手放在肚脐处,肚脐向内收紧3分钟,自然呼吸。
     2、“还归原处”:平衡的散开身体中的气;搓手、补气、拍打等方法。
    3、不要立刻站起身,转动颈椎、肩周、摩擦双腿的前后内外侧、特别是膝盖部位摩擦1分钟,疏通下半身气血。
    4、起身后行走1-3分钟。
    5、下坐后如果口渴可以喝温水,不要饮用凉水。
    6、如果静坐结束后很疲倦,直接仰卧睡眠,能快速补充身体能量。


      祝福各位修行者,一门深入,早日成就!

       

REIKI: How Reiki Healing Energy Works

The Intelligence of Reiki Healing Energy

Reiki healing therapy allows the spiritually-directed life force energy to flow through the body. The healing Reiki energy is extremely intelligent, and does what it needs to do. Sometimes it will charge up the body with positive energy, other times it will help to break up any stagnant or blocked energies.  Whatever it clears away, it then fills with its loving energy.

Benefits of Reiki Healing Therapy
  • Detoxifying the body
  • Balancing one’s energy
  • Removing energetic blockages

How the Reiki Healing Energy Works

Since the Reiki healing energy is so wise, it knows where it needs to go to do its magic, be it to clear blockages, balance your systems or conduct some other type of healing. The Reiki practitioner doesn’t have to specify where the Reiki energy should go; it knows what to do! However, the Reiki practitioner and/or the recipient can still set an intention about where they would like the Reiki healing energy to go.

For example, that a client comes in with a broken heart. You just finished your Reiki training class, and know that you want to focus on your client’s heart. You can stand at her heart, you can even do heart-healing symbols over it, but ultimately the Reiki healing energy will decide where to go. It may understand that it can best heal by moving to the client’s head and clearing their negative thoughts, giving them peace and relaxation to help their healing.

Reiki energy only works for the highest good of all concerned, so you will not have to worry about ‘doing’ something wrong. Truly, the Reiki healing energy is doing all the work anyway.


Primarily Reiki is working with love energy. It is a wonderful way to learn more about your spirit and explore your life path.


REIKI: Healing with energy

" Reiki is a method of healing using universal energy."

The first thing a person does when he/she has been hurt or is in pain of any sort, is told to hold the painful area. Touch conveys warmth, nurturing and love. REIKI is a method of healing using universal energy. This energy is available to all of us. The world is made up of REI meaning "Universal" and KI meaning "Energy". In the Reiki method of natural healing, you learn to channel and focus this universal energy through your hands, in order to offer healing to yourself and others. This energy works with the positive flow of life, offering a non-intrusive solution to the stress and issues we carry with us daily.

Reiki was rediscovered by Dr. Mikao Usui, a Japanese, in the early 20th century. Dr Usui`s initial task was to discover how spiritual leaders such as the Buddha and Christ were able to perform miraculous healing through mere touch without depleting their own energy reserves. A deep spiritual experience led him to devote several years to the study. During his quest he experienced an intense energy gratification, which had healing powers. He named this energy—Usui Reiki Ryoho. His disciples, after the World War II, popularized the concept and its practice in the West.


Reiki is transferred to students by Reiki Masters through a series of attunements. During an attunement process, the Master selects a series of symbols, which represent important points located along a person`s energy field, and guides them through higher vibrations of energy. This attunement process enables recipients to access the healing energy on their own—and in turn, help others to access it too.


 

The Five Reiki Principles


BY DR.MIKAO USUI

 
 
I - Just for today, I will not be angry.
Anger at others or oneself or at the whole world, creates serious blockages in one's energy. It is the most complex inner enemy.
Reiki is an excellent tool to remove anger blockages which have accumulated in the body over years, but it cannot remove the residue of current anger which occurs daily.
Letting go of anger. brings Piece into the Mind.

II - Just for today, I will not worry.
While anger deals with past and present events, worry deals with future ones. Although worry is not always a negative phenomena, endless worries may fill one's head, and each one bores a small hole in one's body and soul. While anger requires a focused Reiki treatment to remove obstacles, worry requires the energy to be spread throughout the entire body.
Letting go of worry, brings healing into the Body.

III - Just for today, I will be grateful.
Be grateful from your hart inward. Inner intention is the important element in this principle. Simple things as thanks, forgiveness, smile, good words, gratitude can improve others life and make them happy.
Being thankful brings Joy into the Spirit.

IV - Just for today, I will do my work honestly.
Support yourself and your family respectably, without harming others.
Earn a respectable living, live a life of honor.
Working Honestly brings Abundance into the Soul.

V- Just for today, I will be kind to every living thing.
Honor your parents, honor your teachers, honor your elders.
Being Kind brings Love into the Will.